จิตบำบัดโดยใช้ร่างกายเป็นศูนย์กลางหรือที่เรียกว่าโซมาติกจิตบำบัดครอบคลุมวิธีการต่าง ๆ เพื่อสุขภาพจิตที่ยอมรับความสำคัญของร่างกายในการสร้างประสบการณ์ชีวิตของเราและใช้ร่างกายในการบำบัดเป็นแหล่งข้อมูลและทรัพยากรเพื่อการบำบัด ความรู้สึกอารมณ์และแรงกระตุ้นที่เกิดขึ้นจากร่างกายเป็นส่วนสำคัญของประสบการณ์ชีวิตของเรา แต่เรามักจะอดกลั้นตัดหรือจำไม่ได้เนื่องจากการปรับตัวทางสรีรวิทยาและจิตวิทยาของเรากับข้อจำกัดของสภาพแวดล้อมของเราการทำงานกับร่างกายในด้านจิตบำบัดเปิดตัวเลือกมากมายสำหรับความเข้าใจประสบการณ์และการรักษาที่การบำบัดด้วยการพูดคุยแบบดั้งเดิมมักจะไม่สามารถแตะได้

เนื่องจากการควบคุมของจิตสำนึกต่อความรู้ความเข้าใจ

การแสดงออกทางวาจาบทบาทของร่างกายในการสร้างความรู้สึกทางกายภาพ รากของอารมณ์และบทบาทของร่างกายในการรักษาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อที่จุดยึดและตอกย้ำการตอบสนองเชิงนิสัยของเราต่อสภาพแวดล้อมของเรา จิตบำบัดแบบรวมศูนย์ช่วยให้เราจัดการกับความกังวลของเราโดยช่วยให้เราตระหนักถึงความรู้สึกทางร่างกายความรู้สึกและแรงกระตุ้นรวมถึงอารมณ์ความคิดและพฤติกรรมของเราอย่างลึกซึ้ง

จิตบำบัดแบบรวมศูนย์เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้เกิดความตระหนักการกระทำและการจัดหาทรัพยากร การรับรู้ได้รับการพัฒนาในด้านจิตบำบัดโดยมีร่างกายเป็นศูนย์กลางผ่านการสแกนและติดตามสิ่งต่าง ๆ เช่นความรู้สึกความรู้สึกอารมณ์ลมหายใจและความตึงเครียด การกระทำเป็นการแสดงออกของแรงกระตุ้นปลดปล่อยความตึงเครียดหรือการหดตัวและสร้างหรือปล่อยพลังงานผ่านการกราวด์การเคลื่อนไหวและการแสดงออก จิตบำบัดที่เน้นผู้เรียนเป็นศูนย์กลางจะสอนให้ลูกค้าเห็นคุณค่าและใช้ประโยชน์จากร่างกายเป็นทรัพยากรเพื่อความปลอดภัยพลังงานและความสุข

ตลอดกระบวนการบำบัดทางร่างกายลูกค้า

จะได้รับการกำกับดูแลเพื่อเพิ่มการรับรู้เกี่ยวกับความรู้สึกและประสบการณ์ของร่างกาย ในฐานะลูกค้าของจิตบำบัดที่เน้นร่างกายเป็นศูนย์กลางคุณจะมีสติมากขึ้นว่าคุณหายใจขยับพูดและสัมผัสความรู้สึกในร่างกายของคุณได้ที่ไหน สิ่งนี้มีประโยชน์ในหลาย ๆ ด้าน อารมณ์คือการตีความทางปัญญาของความรู้สึกที่เกิดจากปฏิกิริยาทางร่างกายต่อสิ่งเร้า เนื่องจากอารมณ์ถูกสร้างขึ้นจากความรู้สึกทางร่างกายการพัฒนาการรับรู้ที่มากขึ้นของความรู้สึกทางร่างกายทำให้เราได้รับประสบการณ์และความเข้าใจที่ลึกซึ้งลึกซึ้งและเหมาะสมยิ่งขึ้นและความเข้าใจประสบการณ์ทางอารมณ์ของเราและสถานะความรู้สึกที่สร้างพวกเขามากกว่าที่เป็นไปได้

จิตบำบัดที่เน้นผู้ป่วยเป็นศูนย์กลางนำการรับรู้ของลูกค้าไปสู่ความรัดกุมและการหดตัวซึ่งจะสำลักความรู้สึกอารมณ์พลังและล็อคลูกค้าให้อยู่ในรูปแบบที่ จำกัด ในการรับรู้และตอบสนองต่อสภาพแวดล้อมของพวกเขา มันสร้างการรับรู้เกี่ยวกับประสบการณ์หรือความเชื่อที่นำไปสู่การหดตัวโดยเฉพาะแรงกระตุ้นหรือความรู้สึกและช่วยให้ลูกค้าเพื่อประเมินประโยชน์ของความเชื่อให้กับพวกเขาในปัจจุบันในระดับปฐมมากขึ้นกว่าที่เป็นไปได้ผ่านวาทกรรม